fbpx

AN TOÀN BƠI

Dạo này cho anh nhỏ đi bơi, cũng hơi lo và trăn trở tìm hiểu nên bài viết này mình xin chia sẻ cùng mẹ một số kinh nghiệm của mình trong việc cho bé đi bơi ạ.

1/ Đồ bơi

Da em bé mỏng, nhạy cảm hơn người lớn rất nhiều. Em bé sẽ dễ bị dị ứng với chất liệu k an toàn. Và đặc biệt môi trường đi bơi thì các cục cưng dễ bị tiếp xúc ánh nắng khá nhiều. Nên mẹ nên cân nhắc kỹ khi lựa đồ bơi cho bé.

🧸 Theo cá nhân mình, nên lựa chọn đồ bơi có khả năng chống tia cực tím. Loại này khá đắt, về VN tầm phải 800-900k. Tuy nhiên đắt thì xắt ra miếng, vải này độ che phủ tia UV cao thì an toàn cho bé hơn đồ bơi thông thường.

Nếu k lựa chọn vải chống tia UV thì mẹ cũng nên quan tâm đến vải có độ an toàn của các thương hiệu uy tín mà xuất xứ, chất lượng được kiểm định kỹ càng.

🧸 Nên chọn đồ bơi liền và dài tay vì độ che phủ cao. Mặc dù mấy bộ bikini một mảnh nhỏ xíu xinh xắn cute đi chăng nữa nhưng xét về độ an toàn thì vẫn nên chọn đồ bơi có độ che phủ cao, làn da của con chắc chắn được bảo vệ nhiều hơn.

P.S: Mình k có ý định bán đồ bơi, vì canh hoài mãi k được sale, về Việt Nam giá khá cao nên mình k bán. Có điều dạo này lướt fb nhiều nơi bán đồ bơi với giá khá rẻ chỉ vài trăm nghìn gắn mác nước ngoài, mình nghĩ các mẹ nên cân nhắc chỗ này. Chẳng thà k có còn hơn có mà k an toàn.

2/ Kem chống nắng

Mặc dù có lựa chọn đồ bơi có khả năng chống tia UV đi nữa thì các hãng vẫn khuyến nghị mẹ vẫn phải dùng kem chống nắng cho em bé. Kem chống nắng nhất định phải là dòng chuyên dụng cho trẻ em, organic càng tốt chứ mẹ đừng tiện tay mẹ xài sao con xài vậy luôn là tội em lắm.
Tuy nhiên, chứng chỉ organic được công nhận hay chỉ do người bán gắn mác vào là một việc khác. Tốt nhất vẫn nên có chứng nhận của các đơn vị độc lập mới yên tâm ạ.

3/ Phao bơi

Hiện giờ đang rộ lên phong trào đi float. Một em bé mang phao bơi cổ và tung tăng trong bể nước rất dễ thương. Nhưng liệu có an toàn? Hồi trước khi tìm hiểu cho anh nhỏ đi float, mình có hỏi các bạn bên float là phao có an toàn k, các bạn bảo với mình rất tự tin là hàng nhập Mỹ rất an toàn. Đến lúc mình hỏi phao của hãng nào, các bạn im bặt.

Có những tai nạn xảy ra rất đau lòng với em bé khi mực nước chỉ một vài cm, chính xác là một vài cm. Vậy nên mẹ tưởng tượng thế nào nếu cái phao cổ chẳng may bị xì trong 1 bể nước sâu như khi đi float?! Em bé phổi nhỏ hơn chúng ta, khả năng chịu đựng khi sặc nước kém hơn chúng ta rất nhiều. Nghĩ cảnh đó mình thực sự rất rùng mình.

Chưa kể, việc em bé bị cố định cổ trong khi xương sống chưa phát triển, các bộ phận khác tự do trong nước thì rất nguy hại cho cột sống của con.

Các chuyên gia, các tổ chức an toàn cũng không khuyến nghị sử dụng các phao bơi cổ như thế này.

Vậy nên việc sử dụng phao bơi, mẹ nên rất cần phải cân nhắc để xem liệu phao nào là an toàn và phù hợp cho con mình. Và dù là sử dụng phao nào, phải nhất thiết luôn có người theo sát bên cạnh con không rời mắt.

4/ Bể bơi mini

Khi sử dụng phao bể bơi mini tại nhà, mẹ vẫn nên lưu ý mực nước và kích thước phao bể bơi không quá rộng, cần vừa vặn với kích thước của bé. Tâm lý mẹ thường muốn mua rộng cho đỡ tốn kém nhưng thật sự sẽ rất không an toàn nếu con ngã sấp mặt xuống nước và mẹ không với tay ra kịp để đỡ em. Quần áo có thể rộng nhưng phao thì không nên ạ.

ĂN DẶM THẾ NÀO CHO ĐÚNG?

Việc ăn dặm là tiền đề ban đầu rất quan trọng để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh, thiết lập nên thói quen ăn uống lành mạnh của con bạn. Chắc chắn ai trong chúng ta cũng một lần chứng kiến hình ảnh mẹ hoặc bà ẵm con đi khắp xóm để ăn hết chén cháo, hoặc phải mở hoạt hình xem tivi thì bé mới có thể chịu ăn. Cả gia đình stress vì con bỏ bữa. Vậy làm sao để bé hứng khởi với đồ ăn, thiết lập nên những thói quen lành mạnh? Mình xin chia sẻ một chút những hiểu biết của mình.

1 – Mẹ lựa chọn và nghiên cứu kỹ phương pháp ăn dặm phù hợp với bé và hoàn cảnh gia đình. Khi đã lựa chọn phương pháp mẹ nên kiên trì và nhất quán với lựa chọn của mình, không có phương pháp nào có kết quả ngay lập tức trong vài ngày cả. Hiện có 3 phương pháp ăn dặm chính là: ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật và ăn dặm bé tự chỉ huy (BLW), mỗi phương pháp đều có ưu điểm và nhược điểm riêng mà mẹ cân nhắc.

2- Mẹ xây dựng cho bé một lịch sinh hoạt cụ thể, căn cứ vào lịch sinh hoạt, bé sẽ biết đến giờ nào mình ăn, giờ nào mình ngủ hoặc chơi. Bé sẽ cảm thấy hứng khởi khi bắt đầu vào giờ ăn với cái bụng vừa đủ đói. Tránh tình trạng thích ăn lúc nào ăn, ngủ lúc nào ngủ, ngay cả đến mẹ còn cảm thấy rối trí không biết khi nào bé đói để cho ăn thì con chắc chắn càng không biết mình phải làm gì. Ngay cả đến loài vật, ví như con cá chép, cứ đánh kẻng là cho nó ăn, theo thời gian nó sẽ xây dựng được phản xạ có điều kiện là có tiếng kẻng nó sẽ ngoi lên đớp mồi. Con cũng vậy, việc mẹ xây dựng định hình cho con một lối sống khoa học lúc còn bé sẽ là bước đệm vững chắc cho quá trình phát triển của con sau này.

3 – Xây dựng thói quen ăn uống tích cực và tôn trọng nhu cầu ăn của con, tránh việc ép ăn là mối hiểm họa đầu tiên gây nên việc biếng ăn, bế rong sau này. Đừng cố gắng nhét thức ăn vào miệng con vì sợ con ốm. Ngồi vào bàn ăn, chỉ để ăn, không nên để bất cứ đồ chơi vào bàn ăn để mua vui cho con ăn nhiều hơn. Khi con quay mặt đi, dùng tay đẩy thìa ra hãy lập tức dọn dẹp và cho con rời bàn ăn. Việc ép con ăn thêm vài thìa có thể làm con bạn tăng cân tức thời nhưng về lâu dài bé sẽ cảm thấy việc ăn uống là một cực hình hoặc bé sẽ đưa ra các yêu sách “mẹ mua cho con đồ chơi thì con mới ăn”, “mẹ mở hoạt hình đi thì con mới ăn”. Trong khi việc ăn là kỹ năng sinh tồn tất yếu của con người thì con bạn lại biến nó thành điều kiện với bạn, nên hay không? Và về lâu dài, một đứa trẻ không biết trân quý thức ăn thì không thể nào có cân nặng phù hợp.

4 – Xây dựng kỷ luật bàn ăn từ ban đầu nếu bạn không muốn một ngày kia con bạn ném bát đĩa, cốc chén khắp nhà hàng và bạn thì đánh hoặc mắng con hoặc ngượng ngùng giải thích với người xung quanh “trẻ con mà biết gì đâu”. À, chính vì trẻ con không biết gì nên chúng mới cần được người lớn – những bậc làm cha mẹ hướng dẫn. Nếu bạn cười vui vẻ khi lần đầu tiên con ném cốc chén khỏi bàn thì rất nhiều khả năng bé sẽ có những lần tiếp theo như vậy, vì bé nghĩ rằng mình đang làm đúng và được khuyến khích. Hành động đúng đắn nhất lúc đó, không phải là nạt con, đơn giản bạn chỉ cần nói “thức ăn không phải là để chơi, con không được vứt đồ ăn” và cho trẻ rời khỏi bàn ăn. Đừng lo con đói, nếu đói bé sẽ ăn bù và ăn rất ngon vào bữa ăn tiếp theo.

Điều này không có nghĩa bạn cầu toàn quá mức, không chấp nhận việc con bôi trây thức ăn ra bàn. Hãy bình tĩnh, con chỉ đang học cách khám phá thức ăn và mẹ hãy cho con cơ hội được học hỏi một cách độc lập, quan sát và hướng dẫn con.

5 – Sử dụng gia vị cho phù hợp với từng lứa tuổi và không trộn lẫn thức ăn.
Tại sao không trộn lẫn thức ăn dù là bạn có cho bé ăn dặm truyền thống đi chăng nữa? Bạn cứ nghĩ đến nồi cám heo, à, chính xác là tả pí lù, và nếu bạn trộn lẫn thức ăn cho con thì nó có vẻ rất giống. Hãy đặt cảm giác của bạn khi trộn lẫn tất cả đồ ăn vào 1 cái tô khi cho con ăn như vậy. Con sẽ không biết vị ngọt của cà rốt khác vị của cải hay tôm là như thế nào. Và quan trọng là bạn sẽ không xác định được nguyên nhân món nào làm con bạn đau bụng, tiêu chảy hay dị ứng. Nguyên tắc khi cho con ăn một món mới là ăn ít và tăng dần trong vài ngày, quan sát để chắc chắn rằng thức ăn đó an toàn với con bạn. Nếu bạn cảm thấy việc này không cần thiết, hãy tìm từ khóa trên google “dị ứng thức ăn gây chết người”.

Bạn nên tìm hiểu liều lượng gia vị sử dụng theo từng lứa tuổi và gần như hầu hết các loại gia vị không sử dụng cho bé dưới 1 tuổi. Nó không chỉ là việc con bạn không cảm nhận được mùi vị chính xác của thức ăn mà còn ảnh hưởng đến chức năng gan thận của bé. Dưới 1 tuổi, chức năng gan thận của con không như người lớn để lọc các loại hóa chất đến từ gia vị. Không nêm nếm gia vị khiến bạn nghĩ rằng nhạt nhẽo và con không muốn ăn, nhưng thực tế việc mặn ngọt, đậm đà là cảm giác của người lớn, không phải trẻ con khi chúng chưa từng tiếp xúc với gia vị. Chúng cần được cảm nhận vị ngọt nguyên bản của cà rốt hay khoai tây để biết chúng thực sự hào hứng với món nào.

6 – Tìm hiểu cách bảo quản và lưu trữ thức ăn (thịt, cá, trứng…) sao cho an toàn và không nhiễm khuẩn chéo. Nếu không có thời gian chuẩn bị thức ăn cho con và tìm đến các thức ăn sẵn, bạn cần tìm hiểu cách xem xét các thành phần ghi trên bao bì của một sản phẩm được quảng cáo là “thức ăn dặm hữu cơ cho trẻ em” có thực sự là vậy hay không? Tìm hiểu cách kết hợp các loại thức ăn, đun sôi nấu chín sao cho vẫn giữ chất dinh dưỡng.

Nên sử dụng tối thiểu 2 cái thớt khác nhau, 1 cho thức ăn sống và 1 cho thức ăn chín để tránh nhiễm khuẩn chéo

7 – Đừng tiếc tiền đầu tư cho trẻ một bộ đồ ăn riêng, an toàn. Trẻ sẽ rất hào hứng với một bộ đồ ăn ngộ nghĩnh, và quan trọng là sản phẩm đó an toàn với con bạn, “không chứa chất BPA”. Rửa chén, thìa cho con bằng nước rửa chén chuyên dụng, thay vì nước rửa chén của người lớn. Nếu có điều kiện nên sắm một máy tiệt trùng để tiệt trùng lại bộ đồ ăn cho con trước khi ăn.

8 – Hãy chuẩn bị sẵn đồ ăn vặt an toàn cho con khi tham gia họp nhóm các bà mẹ, bởi ở đó trẻ có thể sẽ nhận được những viên kẹo hoặc những đồ ăn vặt không tốt từ các trẻ khác. Đó chắc chắn là điều mà một bà mẹ có xu hướng nuôi con lành mạnh không muốn một chút nào.

9 – Tăng độ thô dần của thức ăn và luyện tập cho trẻ kỹ năng bốc nhón, ăn bằng thìa, uống bằng cốc thông qua việc quan sát khả năng của con và các bài hướng dẫn ở trên sách và mạng internet.

10 – Tham gia các khóa học thực hành xử lý khi trẻ bị hóc dị vật hoặc tìm hiểu thật kỹ, coi lại thật nhiều lần video cấp cứu khi trẻ bị hóc dị vật. Đây là điều cực kỳ quan trọng khi cho con ăn dặm.

11 – Điều cuối cùng, hãy bình tĩnh làm mẹ, đừng so sánh con mình với con nhà hàng xóm, con có những chỉ số phát triển riêng của con và mẹ hãy là người hiểu và tôn trọng con nhất. Thực tế là tiêu chuẩn con còi của người Việt Nam lại thường nằm trong vùng an toàn của biểu đồ phát triển mà các nhà nghiên cứu đưa ra. Vì vậy, thay vì lo lắng con em sao ốm quá, hãy quan sát con thông qua các biểu đồ phát triển và tìm kiếm sự hỗ trợ của các bác sĩ Nhi hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn chính xác nhất cho con mình. Sẽ có giai đoạn con rơi vào trạng thái biến ăn sinh lý hoặc rơi vào các tuần khủng hoảng để học các kỹ năng lật, trườn, bò, đi… con sẽ ăn ít lại, nếu con không sốt, mệt mỏi, vẫn vui chơi hoạt động bình thường thì mẹ hãy bình tĩnh mà quan sát con. Mẹ nên trang bị cho mình kiến thức vững vàng sẽ dễ dàng chấp nhận trong những giai đoạn phát triển tự nhiên của con. Rồi mọi việc sẽ trôi qua nhẹ nhàng, mỗi ngày ăn dặm là niềm vui và hứng thú của cả gia đình.

AN TOÀN NGỦ & HỘI CHỨNG ĐỘT TỬ Ở TRẺ NHŨ NHI

Dạo gần đây, có một trường hợp mẹ ngủ quên vô tình đè chết con 4 tháng tuổi ở Hà Nội và gần đây nhất là có một trường hợp tương tự vào cấp cứu ở bệnh viện chồng mình nhưng không kịp. Những hệ quả đau lòng dai dẳng không ai mong muốn. Có những lời trách cứ nặng nề về phía người mẹ “ngủ gì như heo”, “ngủ gì mà ngủ bờ ngủ bụi”, khoan đã đừng trách cứ người mẹ, đó là người đau nhất. Mặc dù khoa học đã chứng minh khi có con, não bộ người mẹ sẽ rất tỉnh táo, sẽ cực kỳ thính trước tiếng khóc của con thì vẫn có những lúc họ gục ngã. Nếu bạn đã từng làm mẹ, giữa vô số áp lực trách nhiệm gia đình, con cái, chăm bé lớn, lo bé nhỏ, nấu bữa cơm để nuốt vội và vô vàng những đêm con khóc, bạn sẽ thấu hiểu tại sao có những phút giây họ mệt mỏi đến vậy. Vậy thì, thay vì trách cứ, hãy chuẩn bị cho mình những kiến thức nhất định để bình tĩnh làm mẹ. Mình xin chia sẻ một số những hiểu biết của mình về vấn đề an toàn ngủ này.

🎭 Hội chứng đột tử ở trẻ nhũ nhi (SIDS) là cái chết bất ngờ, đột ngột xảy ra với trẻ em dưới 1 tuổi, trong hầu hết các trường hợp trẻ hoàn toàn khỏe mạnh, không có bất cứ dấu hiệu bệnh tật nào trước đó và đỉnh cao thường xảy ra trong giai đoạn từ 2 đến 3 tháng tuổi. Hội chứng đột tử ở trẻ nhũ nhi (SIDS) đến nay chưa có khẳng định nguyên nhân chính xác, tuy nhiên, một số yếu tố được xác định, mà yếu tố quan trọng nhất là an toàn ngủ.